ピラティス・フィットネスのオンライン・プライベートレッスンならNaomiStyleQOL｜東京・銀座

Step1 緩める
不調痛みの要因となっている根本原因へ繋がりをたどり、全身の筋膜のエラーを探り当て、解放していきます。

Step2 可動域拡大
単に不調が快調になるだけではなく、問題の再発をさせないレベルまで、無理なく可動域を拡大させていきます。

Step3 機能的ポジション
動きが元に戻り快調な状態に覚醒できたら、筋肉が連鎖的に動かせるポジションを身体にメモリーしていきます。

Step4 弱化を強化
あなたの日常動作からベストパフォーマンスにまでおよぶサポートを余裕を持って動かせる状態を生み出します。（余裕を持って導きます）

Step5 リピート・戻り対策
元へ戻ろうとする癖を極小化、１～４の流れを身体に定着化させることで、身体の内側も外側も完全に変容させていきます。

入会金：30,000円

■オンラインコミュニティグループレッスン
月額 10,000円

■パーソナルレッスン（チケット制）

回数	金額	有効期限
1回	15,000円	当日のみ
8回	112,000円（1回あたり14,000円）	3ヶ月間
12回	156,000円（1回あたり13,000円）	4ヶ月間
24回	288,000円（1回あたり12,000円）	6ヶ月間

■ご相談ください
パーソナルレッスンは、同料金でオンライン・リアルパーソナルレッスンどちらでも可能です。
出張レッスンいたします。（出張費・交通費別）
Naomi以外の指導者の場合割引制度があります。

吉木伸子さん　よしき皮膚科クリニック銀座院長
尚美さんの指導は非常にきめこまやかで、今まで運動の習慣がまったくなかった私でも、すんなりと始めることができました。
ジム通いが続かなかった主人も、週に一度のピラティスで、膝や腰の痛みを解消することができました。
人にその話をすると、「忙しいのによく運動の時間がとれますね」と言われますが、私たちは、忙しいからこそピラティスを続けています。
論理的で、無駄がない。そんな発想が、自分にすんなり入ってきました。